Plongée Plaisir niveau 2 Agrandir

Plongée Plaisir - Niveau 2

Plongeur autonome 20 m – plongeur encadré 40 m.

6éme édition.

Passée la phase de découverte de la plongée, vous êtes nombreux à vouloir progresser dans l'activité pour faire vos premiers pas vers l'autonomie. Cet ouvrage se propose de vous accompagner dans cette démarche avec une approche pédagogique efficace et motivante, agrémentée de nombreuses photographies et illustrations...

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9782741705062

24,64 €

Bonus
- Tests de connaissances
- 200 exercices et solutions
- Livré avec brochure Tables de Plongée MN90

Un livre complet pour vous accompagner tout au long de votre formation :
- niveau 2 de plongeur ;
- plongeur encadré à 40 m (PE-40) ;
- plongeur autonome à 20 m (PA-20) ;
- connaissance du monde subaquatique ;
- plongeur Nitrox (PN).

Plus de 200 exercices et solutions regroupés en 8 tests de connaissances et 1 test final permettent de vous auto-évaluer à chaque étape de votre apprentissage.

Un livre de référence pour toutes les formations au sein de l’Ecole Française de Plongée (FFESSM, FSGT, UCPA, ANMP, SNMP) et de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS).

SOMMAIRE

1ère partie : Perfectionnement des techniques
Présentation
UL1 : Plonger en autonomie à 20 m
- Une autonomie sous conditions
- Communiquer et assister un équipier
- Lestage et immersion
- Consommation d'air et profondeur
- Apprendre à s'orienter
- Utiliser un parachute de palier
✔ Test de connaissances n°1
UL2 : Prévention des risques
- Une bonne condition physique
- Prévention des barotraumatismes
- Pour ne pas vous essouffler
- Les risques du milieu
• Froid et plongée
• Prévention de la noyade
• Animaux marins et risques associés
• Le courant
• Les vagues
• Les eaux troubles
• Les grottes et tunnels
• Les épaves
• Les plongées de nuit
• Les filets ou cordages
• Les emabarcations
- L'apnée ou plongée libre
- Informations utiles
- L'assurance du plongeur
- La convention d'assistance
- Assurance du matériel
✔ Test de connaissances n°2
UL3 : Les procédures de désaturation
- Les risques de la désaturation
- Les procédures de désaturation
- Utilisation des tables MN 90
- Utilisation des ordinateurs de plongée
- Assurer la désaturation d'une palanquée
✔ Test de connaissances n°3
UL4 : Plonger encadré à 40 m
- Plongées à 20 m et plongées à 40 m, quelles différences ?
- Toutes les plongées à 40 m ne se ressemblent pas !
- Conditions à remplir
- Quel équipement ?
- La phase de descente
- La stabilisation
- La gestion des réserves d'air et le risque de panne d'air
- Les risques d'essoufflement
- Comprendre la narcose
- Le risque de perte des équipiers
- La phase de remontée et les paliers
✔ Test de connaissances n°4
UL5 : Le matériel
- Les instruments de mesure des paramètres
• Choisir un profondimètre ou un ordinateur
• Choisir une montre
- Les détendeurs
• Principe de fonctionnement
• Notions d'étanchéité
• Fonctionnement
• Risques de pannes
• Elements de choix
- Le gilet
- Les bouteilles de plongée
- Les combinaisons étanches
✔ Test de connaissances n°5
UL6 : Organisations francophones
- La plongée en France
- Le ministère chargé des sports
- Les fédérations
• La FFESSM
• La CMAS
• La FSGT
- Des agences de certifications internationales
- Les syndicats professionnels
• L'ANMP
• Le SNMP
- Reconnaissance des brevets et qualifications
✔ Test de connaissances n°6
✔ Test final plongeur niveau 2

2ème partie : Le monde subaquatique
Les océans
- Les océans : source de vie et grands régulateurs
- Les zones de profondeur des océans
- La lumière et la vie
- Température
- La planète Eau
- L’environnement sous-marin
La vie subaquatique
- La classification des espèces
- Connaître et reconnaître les espèces
- Les espèces sous-marines
- Clefs d’identification des espèces
- Le règne végétal
• Les algues
• Les plantes à fleurs
- Le règne animal : les invertébrés
• Les éponges
• Les cnidaires : les « animaux orties »
• Les bryozoaires
• Des vers étonnants
• Les crustacés
• Les mollusques
• Les échinodermes
• Les ascidies (tuniciers)
- Le règne animal : les vertébrés
• Les poissons cartilagineux
• Les poisons osseux des mers tempérées
• Les poissons osseux des récifs coralliens
• Les reptiles marins
• Les mamifères marins
Approche des espèces subquatiques
Protection de la nature
Charte du plongeur responsable
L’image subaquatique (photo, vidéo)
- Les caméras embarquées
- Les appareils compacts
- 3 conseils pour réussir vos prises de vues du premier coup
- Les appareils reflex
- Les caméscopes
- L’éclairage
- La restitution des images
- Entretenir son équipement
- Apprendre à photographier ou à filmer
✔ Test sur le monde subaquatique

3e partie : Plongeur Nitrox (PN)
- Le Nitrox : pourquoi ?
- Nitrox : des couleurs distinctives
- Où peut-on plonger au Nitrox ?
- La plongée au Nitrox en France
- Quelles prérogatives pour un plongeur nitrox (PN) ?
- La notion de profondeur « plancher »
- La notion de pression partielle (Pp)
- Paramétrage de votre ordinateur
- En absence d’ordinateur, utilisation de tables spécifiques
- Risque d’hyperoxie
- Contrôle du pourcentage d’oxygène

✔ Test de connaissances plongeur Nitrox
- Recycleurs

 

Pour en savoir plus

Unités de mesure et facteurs de conversion

Plonger autrement

- La plongée en altitude

- La plongée sous la glace
Une petite histoire de la plongée
Galerie de portraits

Le vocabulaire du plongeur

Petit dictionnaire
Index thématique



Fiche technique

  • Pagination : 16,5 x 24,2 cm
  • Auteur : Alain FORET et Pablo TORRES
  • Langue : français
  • Editeur : EDITIONS GAP
  • Parution : Mai 2014